Candida svamp på huden är faktiskt ganska vanlig och växer där det är varmt och blött på kroppen. Du får det ofta i armhålorna, ljumsken, under brösten eller mellan tårna. Själva svampen är redan på din hud normalt, men ibland växer den för mycket och skapar problem. Det bra är att det går att behandla och brukar försvinna snabbt.
Hur du känner igen och behandlar candida-svamp
Candida ger dig intensiv klåda, röda utslag och fjällande hud i hudvecken där det är fuktigt. Huden kan bli vit och mjuk, och du kan se små pustler eller sprickor. Det skiljer sig från ringorm genom att det inte bildas ringformade lesioner (vilket är ganska praktiskt att veta).
Börja med egenvård genom att hålla området torrt och rent. Tvätta varje dag med mild tvål och torka noga utan att irritera huden. Applicera receptfria krämer med klotrimazol eller mikonazol två gånger dagligen i två till fyra veckor. Använd också ett torkande pulver för att hålla fuktigheten nere.
Bär andningsbara bomullskläder och byt strumpor ofta. Sätt på sandalskor hemma om du har fotsvamp. Sök läkare om infektionen inte förbättras efter två veckor eller om den sprider sig.
Så förhindrar du att det kommer tillbaka
Candida trivs i fukt och värme, så det är viktigt att hålla din hud torr och ren varje dag. Använd handdukar som andas och byt kläder om de blir fuktiga från svett. Det låter enkelt, men det fungerar verkligen.
Om du har diabetes måste du vara extra försiktig, eftersom högt blodsocker hjälper svampen att växa. Kontrollera ditt socker regelbundet och håll hudvecken särskilt rena. Undvik långvarig antibiotikabehandling när det går, eftersom antibiotika dödar de goda bakterierna som håller svampen i schack.
Det viktigaste är långsiktig hygien. Torka hudvecken grundligt efter bad eller dusch. Använd löst sittande kläder som låter huden andas ordentligt. Dela inte handdukar eller personliga saker med andra. Dessa enkla vanor minskar risken för att infektionen kommer tillbaka betydligt.
Kom ihåg att dålig hygien är huvudorsaken till återkommande candida. En liten daglig insats gör stor skillnad för din hudvård.
